Eine bewusste, selbstbestimmte und verantwortungsvolle Smartphone-Nutzung

• verbessert unser korperliches und mentales Wohlbefinden
• steigert unsere Konzentrationsfähigkeit
• lenkt unseren Fokus auf das Wesentliche und ermöglicht eine schnellere und erfolgreichere Umsetzung von schulischen, beruflichen und privaten Aufgaben, Ideen und Projekten
• sensibilisiert für einen kritischen Medienkonsum
• fördert ein wertschätzendes Miteinander
• rückt unser eigenes Leben wieder in den Mittelpunkt
• schenkt uns mehr Lebenszeit und Teilhabe am echten Leben

Dieser Ratgeber zeigt dir Wege auf, wie du durch eine bewusste Nutzung deines Smartphones wieder mehr Wohlbefinden und Lebensfreude erlangst und mehr Zeit für Wichtige(re)s im „echten“ Leben – in DEINEM Leben – zurückbekommst, ohne auf dein Smartphone verzichten zu müssen … was ehrlich gesagt in unserem Zeitalter ein Ding der Unmöglichkeit ist.

Dr. Sanem Keser-Halper:

Geboren 1972, hat in Linz promoviert. Digitale Medien beschäftigen sie schon seit über 25 Jahren.

Sie ist Marketing- und Kommunikations-Expertin und war für Unternehmen, Organisationen und als Lehrende im Fachhochschulbereich tätig. Als ehemalige Safer Internet Botschafterin war sie Vortragende für den sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit digitalen Medien an Schulen.